很多人以为养生了就不得病，人吃五谷杂粮，哪有不生病的？

1.养生，为了让你生小病后知道如何处理（调理好），不发展为大病，重病。

2.养生，是为了得大病后知道如何调养（不发展为重病）

3.养生，是让你明白，身体和天地时辰相互关系，知道如何去修正自己每天的作息，生活等

以上文章大部分来自网络，如是功法练习，一定要有明师指导。

推荐养生方法：辟谷学习、太极拳桩功、八段锦、太极拳养生功、老六路太极拳、捋筋术等

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