美味红薯缩略图

美味红薯

红薯山药杂粮粥

-材 料-

大米1/4杯、小米1/4杯燕麦米1/4杯、花生1/4杯红薯100克、山药50克

-做 法-

1. 红薯和山药去皮洗净切成小丁;

2. 把大米、小米、燕麦米和花生混合洗净,和红薯丁、山药丁一起放入电饭煲,加入清水;

3. 盖上盖子,插好电源,选择煮粥模式;

4. 煮好后可以加入适量的冰糖或红糖。

红薯糖水

-材 料-

红薯300克、红糖半碗

老姜三片、红枣5颗

百合干10克

-做 法-

1. 红薯洗干净,去皮,切成滚刀块;

2. 百合泡发,红枣去核洗干净;

3. 把红薯、老姜、红枣、百合放入煲里,加入水;

4. 选择“蒸煮”功能,时间设定为35分钟,启动电饭煲;

5. 煮约20分钟后加入红糖,盖上盖子待程序结束即可食用。


分割线

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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