辟谷的好处及学习插图

辟谷的好处及学习

辟谷是人身体的蜕变,思维方式的蜕变,更准确的说是人灵性的蜕变!它可以改变你的生死观,宇宙观和价值观。佛家认为只有蜕变才能得到灵魂的升华,只有蜕变才能实现灵性的提升。 就是因为人要有蜕变,因此道家为人类奉献了一个至高无上的法宝,那就是~辟谷。 辟谷的好处可概括为“一排、二换、三更新、四调理、五改变”。

一排: 排肠道内、血液里和五脏六腑内的脏东西;

二净: 换气、换水、换心情,身心干净愉悦;

三更新:清除毒素浊气,营养足更新细胞;

四调理:调理神经系统和内分泌系统至全身平衡舒适;

五改变:改变生死观、价值观、宇宙观。 所以说,辟谷是人的一次蜕变,越早学会辟谷越好。

  辟谷是净化人身体的一种特别好的方法,也是古老又简单的一种养生术,它其实没有那么神秘,是后期被人宣传的神秘了。道家在成仙的路上都要辟谷,认为人吃了五谷杂粮在腹中形成大便,会有秽气,只要有这个秽气在,人就成不了仙,只有把它净化了才能成仙,所以修炼中就要定期辟掉五谷。道家人养生术中日常服用"丹丸",最高明的是"炼丹术",把最有营养的种籽和植物做成各种丹丸,武侠小说最常见。 辟谷有采集能量的过程,说的简单点就是“吃空气”。很多人可能不知道,“吃空气就能吃饱”。空气是最强大的能量和身体热量来源,现在人们开发利用太阳能,说明自然界的能量是无穷的,初级辟谷的人可以学习“半辟谷”,就是吃点种籽、干果或"丹药",摄入足量矿泉水。 实践中,有辟谷一个月、三个月的,也有辟谷半年、一年的,中国近代史上辟谷最长的记录是十五年。辟谷达到一定境界,会不感到饥饿,不进饮食而精力充沛,身体轻快而无不适感觉。

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  辟谷对现代人的身体有至少五个方面的好处:

第一:应急,补气补能量,促进血液循环。现代人工作繁忙,忙到有时候都抽不出时间吃饭,不吃饭人就有饥饿感,怎么办?假如你懂得辟谷的知识,你吃几口空气,采采能量,喝点水,马上就可以缓解饥饿。再比如说,去外面旅行被困,或者遭遇地震被困,没有食物吃,心里就发慌,那种人在这种情况下死亡都是被吓死的。假如懂得辟谷的知识,依靠咽唾液加上一些道家功法,开发人体自身的能量,身体可以维持一个月。气要沉入丹田,补气会促进血液循环,对于不爱运动的现代人来说,这个方式可以大大改善血液循环,防止各种缺氧、缺血、慢性疲劳和无力感。

 第二:减肥、净化身体。道教讲“吃”,是说嘴在乞求的时候才吃,也就是说,饿的时候再吃东西。但现代人管不住自己的嘴,总是不停的吃。吃了主食吃零食,吃了零食吃补品。造成人的肠道内,有5-30斤左右的垃圾。只要小腹堆积着脂肪,外观表现就是有褶皱,说明体内的脏东西很多了,有垃圾运送不出去,人就容易肥胖。一次辟谷能排除10-30斤的身体垃圾,减掉了脂肪,把体内的脏东西运出去,排干净后人的吸收能力就会增强,人的精气神也就回来了。所以,辟谷可以净化身体,同时净化心灵。 

第三:缓解慢性病。高血压、高血脂、糖尿病,这些疑难杂症,就治不好,常年服药,通过辟谷,可以得到有效的缓解甚至根治。这样的例子很多。天津来的一位师兄,心脏肥大,医生说他最多活两三年,在他爱人的劝告下来尝试辟谷,回家后在家里继续辟谷,现在心脏明显变小,过去经常呼吸困难,现在基本比较顺畅了。医生家人都认为发生了奇迹。这位师兄如今对生命怀有很大的信心,坚信通过继续辟谷一定能将病治好。另外,对于无病者,运用辟谷手段,能够预防并消除亚健康状态种种不适病症,尤其是能够预防癌症、肿瘤的发生。

 第四:除瘾,改变习惯。戒除对食物的依赖,想法会改变。如果有酒瘾、烟瘾、咖啡瘾等,控制不了自己,非常想戒瘾,通过辟谷就可以达到。辟谷可以帮助你戒除外在东西对身体产生的依赖,很多人辟完谷把烟戒了。

 第五:提高灵性和直觉力。通灵指提高我们的灵性,也就是觉察力。人只有在“空”的状态下,五感才灵敏,感性能力才能提升。道家讲“空空空,空空空,空里好成功”,你要是满满的,就没有空间去提升你的境界。从养生的角度而言,人若健康,大脑要清醒、心灵要清净、肠道要干净,如果这三个地方堵塞了、淤结了,怎么可能健康呢?人其实是有预知未来的能力的,只是不修行的话,这种能力就会弱化。做一名好的领导,以及成为一个有大智慧的人,更需要这种能力。辟谷恰恰可以为你带来这种能力。

 所以说,辟谷是人的一次蜕变。做为辟谷导师,老师建议大家一年辟谷3次以上并形成常态。希望大家养成辟谷的习惯,总之,如果坚持一年以上,身上的许多疾病就会好了,并且人会很有精气神。辟谷可以防病防癌防衰老,定期辟谷,人就会容颜年轻,青春再现。

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以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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