“春捂秋冻”的真正含义插图

“春捂秋冻”的真正含义

“春捂秋冻”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点、冻一点,对于身体的健康是有好处的。

为什么“春要捂”、“秋要冻”?

捂一点、冻一点与健康又有怎样的联系呢?

中医将大自然的六种现象:风、寒、暑、湿、燥、火称为六气,六气的正常运行,有利于万物的生长变化。但如果六气太过或不及,则气候反常,在人体抵抗力低下时,就能成为致病因素,则称“六淫”或“六邪”。

这些自外而来的患病因素,是通过身体的皮肤、口鼻侵犯人体的,皮肤是最主要的入侵途径。而皮肤自身防御能力的强弱,决定了“六淫”对身体伤害的程度。

皮肤防御能力的强弱与自身的身体素质有直接的关系,体虚者就是“弱不禁风”,体质好抵抗力强,“正气存内,邪不可干”这是人人都知道的医学常识。

其实,还有一条很重要的因素却被大家忽视了。就是在抗击外邪入侵时,皮肤处在什么样的状态下,是决定了身体受“六淫”伤害轻重的一个很重要的因素。

也就是说,同样的吹风、受凉,会不会让身体生病,身体皮肤的毛孔处于什么状态下,是非常重要的。皮肤毛孔处在扩张状态下,身体极易受到风邪、寒邪、湿邪的侵袭;皮肤毛孔处在收缩状态下,相对来讲,身体受风邪、寒邪、湿邪伤害的程度就要轻很多。

当明白了这个道理时,就能解释“春捂秋冻”为什么与健康有直接的关系了。

“春捂秋冻”的真正含义插图

“春要捂”:是因为冬天皮肤被厚厚的衣服保护着,皮肤总处在温暖的环境下,毛孔都是开放着的。当春天来临,过早的脱掉厚衣,一旦受风着凉,风邪、寒湿很容易通过开放的毛孔直接进入身体内部,对身体造成的伤害较重。

“秋要冻”:皮肤在夏季都是裸露在外面的,随着气温逐渐下降,皮肤的毛孔也就慢慢地收紧了。皮肤处在这种状态下,风邪、寒湿是不容易进入到身体内部的,自然这个时候吹点风、受点凉,对身体的影响不大。

而知道了这层意思后,知道了“春捂秋冻”的真正含义后,对身体的防护就不该只停留在“春捂秋冻”上,可以举一反三扩展到很多方面:

大热天的时候浑身冒汗,汗毛孔都是张着的;或刚刚洗完热水澡,皮肤的毛孔也都是开放着的;或剧烈运动后浑身出汗时,皮肤的毛孔都是张开着的等等,这时对着电风扇猛吹,肯定对身体有伤害;这时进入寒凉的空调房间里,寒湿立即进入身体内部,一定会对身体造成伤害;这时去冲凉水澡,寒凉立即进入身体。久而久之,身体一定会因寒湿过重而罹患各种疾病。

“若要小儿安,三分饥和寒。”也是这个道理,不论任何季节,穿衣、盖被都不要过度保暖,但也不要冻着,适度是最关键的。而孩子穿衣、盖被是否适度,主要是大人摸孩子的小手:小手是温热的,说明此时是正合适;孩子的小手偏烫、冒汗了,说明孩子的衣服穿多了,被子盖厚了,就要及时调整了。

谚语是千百年来人们生活经验的总结。而要将谚语用好、用对,一定要懂得谚语的真正含义,才能将其落实在生活的方方面面,才能真正帮助身体,呵护好我们的身体,才能减少疾病,保持健康。

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

推荐养生方法辟谷学习、太极拳桩功、八段锦、太极拳养生功、老六路太极拳捋筋术

清心源学习费用