冬季进补何为贵,直指小米为首最缩略图

冬季进补何为贵,直指小米为首最

冬季是进补的好时节,如何进补方位道,我觉得千补万补,抓住进补的总纲才是智补、巧补、妙补,抓不住总纲是愚补、次补、瞎补,就像推拿治病一样,智者善于借用外力驱疾,愚者靠自力去治病,到底何为进补的总纲呢?总纲就是补肾健脾,有些人听了之后,可能会不相信,现实中往往就是这样,许多人信假不信真,许多假东西说的越花俏越有诱惑力,人们就越相信,真东西说的越真,人反而越不相信了,补肾健脾何以是进补的总纲呢?因为健脾可以补后天,补肾就是补先天,把先天的、后天的都抓住了,是不是抓住了总纲呢?再说说小米为什么是冬天进补的最好食品,因为小米补肾健脾养胃一把抓,而且还可以养心安神,因此为冬天进补的首最

说说小米的三种功效吧:

1、健脾养胃

小米最主要的功效,就是补脾胃。李时珍在《本草纲目》说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。而无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关。

小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。

2、补肾

说到小米补虚损的功效,不仅仅体现补脾胃上面,还体现在补肾功效上,所谓“人食五谷而化精”,就是说,五谷都具有养精气,补肾气的作用,但五谷当中,数小米的补肾功效最强。

明代名医李时珍就曾经说过:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也。就是说,小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,大家都知道,咸味入肾,所以小米还具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称它为肾之谷。

3、养心安神

除此之外,《本草纲目》还说,喝小米汤“可增强小肠功能,有养心安神之效”。因此小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失眠,其疗效非安眠药可比。

很多中医生就常让患者用小米粥来代替安眠片。所以有的老人说,早上一碗玉米粥——精神焕发,晚上一碗小米粥——呼呼大睡。


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以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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