跪膝的好处与用法

跪膝让你得到意想不到的好处!

跪膝,你意想不到的益处 这是个引血下行的绝妙办法。气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不时地流向膝盖,膝盖由于新颖血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐步缓缓运动,很快就会顺应的,那时膝盖也就不痛了。

人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎样来的?平白无故怎样会呈现这些东西?膝盖是一个关节,假如我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供应膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,所以特别需求气血这种光滑油,光滑油充足就没事,光滑油一少就会干磨,就会呈现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的状况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的缘由。

很多人说锻炼有益处,那得看是在什么状况下锻炼。假如是在膝盖曾经磨损的状况下去锻炼,那只能是雪上加霜,越练越坏。膝阳关穴固然能够很好地缓解疼痛,但怎样让它不疼痛才是最基本的。所以,治标的办法就是让它一开端就不磨损,一开端就让新颖血液润泽过来。而让血液过来的最好办法就是跪膝法,跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了,而且在跪着走时,会觉察腰也在扭动,肾也跟着补了。跪着走两三周后,您还会忽然发现原来老掉头发的现象消逝了。

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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