高血脂患者睡眠四戒

(1)枕头不要过高,因为血脂过高的人,其血液流动速度比正常人慢,在睡眠时更慢。如果再把枕头垫高,那么血流向头部将减慢而减少,这就容易发生缺血性脑中风(脑梗塞)。 

(2)注意晚饭不要吃得过饱,因为进食后胃肠蠕动增强,血液流向胃肠部,从而流向头、心脏的血液减少,这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。

(3)老年人在冬季不要加盖那么厚重的被子,不仅影响呼吸,而且会使全身的血液运行受阻,容易导致脑血流障碍和缺氧,使脑静脉压和脑压增高。 

(4)睡前注意不要服用大量的安眠药及强的降压药,因为这些药均在不同的程度上减慢睡眠时的血流,使血液粘稠度相对增加,导致中风发生。万万谨记在心不可忽视儿戏!爱吃葱的人不好得高血脂病。

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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