关于意念、气感与健康

看过太多的关于意念气感的文章,或者道理对说法晦涩,或者云里雾里,故弄玄虚。现在就自己的体会尝试着说说,看能不能让人们清楚是怎么回事儿。

所谓意念,就是你把注意力集中在哪里,去关注什么。同时这种注意力的集中,更多的是内在感官的感觉,而不只是像眼、耳等外在感官。

这种关注,或许是某个身体部位,或许是某个动作,或许是自己周围事物的状态或变化,甚至可以是自己与周围环境或事物的互动。

那气感又是什么呢?这也是争论最多的话题之一。其实气感,就是通过一定时间的正确训练,身体素质有了较大改善,气血通畅,神经反应灵敏,这时当局部训练量大,或者意念集中在某个部位时,这里的血液循环和神经反应会明显加强。这样就会出现各种如酸、麻、涨、痛、痒的感觉。古人把这个叫作气感。

说清了这个道理,大家就应该明白气感对于自身来说,既是真实存在着,又是虚幻的道理了。也就明白所谓的内气发放治病或打人是怎么回事儿了。

那意念与气感的修炼,对自身健康有没有益处呢?答案是肯定的。通过这样的修炼,一来能让自己气血充盈,精力旺盛。二来通过对局部意念关注的训练,能够改善局部供血和神经灵敏度,调节人体微环境,自然能起到强身健体,自我调节的作用。

正确地修炼虽然会有上述效果,但也不能过分夸大,同时也会有其自身的局限性。首先得是方法的正确,各种的玄虚只能让人误入歧途。其次这是一个调节与改善的过程,见效慢,且并不是一一对应,而是因人而异。把他说成一无是处或者无所不能,都是走了两个极端。

没有最好,只有最适合,那意念与练气对什么最适合呢?一是现代人普遍存在的亚健康状态,已有病感而无病症。严重一步即为病,改善一步即健康。此类状况几乎百分百有效,效果如何和自己修炼状况正相关。二是大病初愈的身心调养。这样的朋友不但身体经受了很大的损害,精神上也因长期焦虑,恐惧与烦躁而疲惫不堪。通过这样的修炼,使自己经常处于一种安静、安详的状态下,能够很好的调节身心,不失为妙法之一。

不轻信,不盲从,不抵触,提高自己的辨识能力,辩证的去学习与吸收,传统文化才能在我们身上开花结果。


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以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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