汉武帝养生五不睡

汉武帝“五不睡”

人白天生活工作,不断的耗神,夜晚神不足,所以思睡。入睡而气机运转生神,清晨又神足去工作,周而复始。 现代人睡觉没规律贪睡晚睡,身体脏腑不能得到合适的修养,身体的疾病就慢慢形成了。

人每天都要睡觉才合理,不要认为睡觉不规律没什么大的影响,虽然听起来没有癌症可怕,如果长期没规律的睡眠,人不仅会显特别憔悴,还容易引发猝死。如果让人每天都符合规律的睡觉几乎不可能,还望尽量而为。最好采取在晚九点左右睡觉,如果做不到,尽量不要超过晚十一点。

人法地,按时的规律睡觉身体系统就会暗合地机,五脏六腑机能就会得到调养与恢复,这样人也就健康。

除了按时的规律睡觉,还要懂的什么情况下不可以直接睡觉。

汉武帝是我国古代伟大的帝王之一,他在位55年,身为帝王可以在位55年,属于比较罕见的了,跟他喜好养生、爱慕仙神的理念有直接关系。

西汉帝王是出了名的重视养生并搜罗仙文道籍,其中汉武帝的养生主张“五不睡”就非常值得后人学习。

五不睡:露天不睡;有风吹头不睡;张灯不睡;脚凉不睡;床头朝北不睡。


露天不睡:夜晚寒气降临,无论夏冬,夜晚都不可以露天睡觉,潮湿的空气对身体影响很大。

有风吹头不睡:睡觉时一定要关紧门窗,不要让卧室有风,如果有风吹头容易头晕中风等。

张灯不睡:人法地,夜晚睡觉(21:00——05:00)是地机养脏腑魂魄的最佳时段,如果亮着灯睡觉,人的魂魄就会不安宁,醒来会感觉非常疲累。许多异术必须要在阴暗的场合施行,就是这个神阴的道理。

脚凉不睡:脚凉一般是阳气不足,尤其是冬天脚凉的人增多。如果脚凉睡觉,则会影响血液循环,对身体健康十分不利。最好先将脚心暖热再睡。

床头朝北不睡:天地五方,北方主死,一个人生存环境的风水非常重要,好的风水可以养人,坏的风水等于害生。北方是死气感召,人睡觉头部方向都与床头的方向一致。人如果头部向北(死),脚向南(生),那么天气磁场就不能顺着贯彻身体,严重影响身体健康。


外来的宗教不识华夏道学的奥妙,才主张这种头向北的死人睡法!

道无名,什么是道,无名者又如何言说!道性即自然也。大道自然,宇宙开辟、布列星辰、万物成形…皆无为而治。“自然”看似什么都没做,一切都形成了,也就有了天下众生。无论仙鬼,都是自然之事,选择的方向不同罢了。

自然并非不为,而是顺势而定。不健康的睡觉,身体系统运行受到阻碍,减损寿命,是自然之事;健康的睡觉,身体脏腑得到合理的运化,养生延寿,也是自然之事。谨记:抉择很重要。

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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