练功时，以虚心静气，凝精固神，排除一切杂念为主，以使外魔不侵，内邪远避。如此，才能成功。而为达此目的，必须对腑脏加以调治，使有病者愈其痛，无病者固其神，澄心养气，专一意志，然后练功，可收奇效。
治脏之法，为每日子后午前，静坐叩齿咽津，并念六宇行功诀（详前述）。因腑脏为气力之府，若不健全，练功焉能收效。故每旦练功之前，先行此法，以祛内邪，而逐外魔，使神清气柿，则收效奇速。
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