练功(太极拳)与气血

各种阴阳软硬功夫,皆以气、血为主。因气为卫(按指对身体之护卫),血为营(按指对身体之营养),人之一身,全靠营卫。所以说,营离开卫就不能运行,卫离开营也会不和。但是,气为主,血为次,卫为重,营为轻。血不足也可暂时维持生命,气若无,人立刻会死亡。人之延长生命,是靠气来维护的。 

气,原出于中焦,总统于肺,外护于表,内行于里,出入升降,在身体之四周运行,一刻也不停息。推动血液之不断循环者,惟有此气。血是水和粮食之精华,化自脾胃,总统于心,受令于肝,分解于肾,宣布以肺,循脉环行,色分红白,灌溉全身。有了它,才有可能使眼睛能看,耳朵能听,手能拿,脚能行。靠气之运行而实行滋养者,惟有此血。 

总之,血和气是相辅而行,不可以有所伤害的,因为只有管卫运和,腑脏才得以正常工作,身体各个器官才得以正 常发育和进行新陈代谢,即所谓神仙之修养,也是有赖于此。假使思虑过度,喜怒无常,或情绪过分激动,致使气弱血亏,清变为棍浊,行变为阻塞,表卫不和,里营不顺,就会导至血液运行紊乱,各种疾病随之产生,亦即死亡之凶兆。诸君可看到,血盛会使容颜健壮,而气弱会使形体衰败。气血不仅难于和顺,而且容易损亏,故宜十分注意之。


保养气血之道,即习拳与练功。而所谓练功,即练气和运血,使血液运行于周身筋肉之间,渐渐充实而坚强。为此,即可以冲破障碍,防御寒暑,克服各种困难与劳苦。宜使气随意注,从腋肋达到想用之部分,同时延长呼吸量,于是食量增加,身体顽强,智力德育与日俱进。对练功者来说,体力强而意志坚,那么,天下事就没有办不成功的。简言之,人之强弱,即气血之强弱;人之生死,既气血之生死;人之锻炼,亦即气血之锻炼。这个道埋,是至关重要的。

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