太极内劲练习

练好太极拳的唯一必备

太极拳深受人们喜爱,并风靡全世界,把太极拳练好,练出太极拳真谛,是大家最关心的事。

有人说按照秘籍去练就能练好太极拳,现在网络非常发达,要想找各家练武秘籍或古拳论等都很容易,可是都有了也看了,也不是那么得心应手,再找些易经、佛道理论等背的也很熟,讲讲理论真是滔滔不绝,可是到太极拳应用上还是不灵。

有人说多找些名人大家的练拳视频,从中能看出门到,也能学到真东西,看来看去还不如拿过奖牌的妇女练的拳招人看呢,看看人家的脚抬得比头都高……!看来这个方法也不妥。

有人说要练好太极拳得拜师,那么我们想想,我们有拜过师没有,肯定有人拜过师也练了好多年,真的练出太极拳的内在技术吗?为什么呢?

太极拳行功,开背合胸、开腰合胯、开骨盆,蓄劲,腰椎劲力压缩待喷发,放大缩小运转相连,再开再合同比例,进退轻灵有沉浮。在运转方面有思维运转、气血运转、筋骨运转、形体运转,动静有法,阴阳得理,桩法、步法、对练法,走法、化法、拿放法,放大缩小有旋转,开合进退有抹带,不能混淆,练功的运动轨迹是由若干个点组合而成,点点有意,点点灵通,禁忌无神、丢劲的惯性运转。

太极拳修习,好比在树下摘苹果,随便一伸手就能摘到的,都是没有长好的,因为简单不用费力谁来随便一伸手都能摘到,想摘到好吃的苹果得找梯子上高才有,所以,太极拳的选修得要奋斗,轻而易举得来的不是太极拳。

练好太极拳唯一的必备,就是有一个能以身施教的老师,用身体让人感受吞、化、发、放之劲,能做出引带的劲路走向和劲路调头,让人身体得到感应,以及习练的法、术,身教指导入“道”。

当然,学拳须有缘,得功须有心!

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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