练习杨式老六路的好处插图

练习杨式老六路的好处

杨式李和生老六路太极拳第一部内功要求必修练好“腰功”。通过腰功的锻炼,有极大好处。练好肾脏对其他内脏也有好处。人的生命活动,就是靠内脏间的密切联系所构成的人体生理功能的整体性。这些内脏虽然各有其不同的生理作用,但彼此之间又是互相联系、互相依存、互相制约、相互促进的。

肾和心之间有一定关系。一是阴和阳的关系,又称“水与火”互济;二是精与神的互根。心居上焦其性主动,故以阳“火”为主;肾居下焦其性主静,故以阴“水”为主,心阳下降温暖肾阴,肾阴上济,滋养心阳,上下相交,动静相合,始终使人体保持在~个绝对的平衡状态,这种现象叫“水火既济”、“心肾相交”。

 如果肾水不足,不能上济心火,心火独亢,会出现失眠、健忘、多梦、遗精等现象,这就是心肾不交等病症。肾与肝有肾肝同源之说,如果肾阴不足,肝失柔养,就会导致肝阳偏亢,而出现眩晕、头痛、急躁易怒等病症肾与肺之间也有一定关系,肺的呼吸功能要靠肾的纳气,所以有“肺主呼吸,肾主纳气”之说,若肾虚不能纳气,就会造成呼吸浅表的病态,一些慢性气喘病,往往与肾不纳气有关肾和脾当中,肾为先天之本,脾为后天之本。脾的运化功能,必须得到命门火的温煦蒸化才能完成,反之,命门火又有赖于后天之精气滋养。因此两者之间是相互依存的。肾与脾在水液代谢上,也是互相协调的。若脾虚失运,导致水湿停蓄,影响肾的气化,就会出现水肿等症。

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这些年,很多人通过老六路锻炼,特别是“腰功”锻炼,使很多慢性病得到明显的好转。有位患脯干梗阻、左侧偏瘫的病人,经过几个月的“腰功”锻炼,肢体恢复正常。很多慢性病人通过“腰功”锻炼,慢性病痊愈了,身体强壮了。

可以说练习“腰功”有病去病,无病保健强身。

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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