练意与意练

站立无极背五弓,脚心腋窝胸中空。眼神内敛藏鼻后,竖起耳朵百会空。起式思维脱离体,眼观六路八方起。转接式子察对方,不露声色假装相。真的在对方身上,你要演得非常像。这个状态练太极,至始至终演到底。身上保持两股气,阴阳二气对拉起。往前出手想身后,往左定式关顾右。往上抬臂想脚底,往下按掌百会提。这些就是一个想,可别主动去帮忙。思维想的要放远,离开身体转圈观。离开肢体练太极,无意产生是真意。下式要想提百会,金鸡独立想脚底。想一还要关顾二,二气对拉才叫范。右转想着左胯尖,左转想着右胯尖。二气对拉常相伴,逆向思维对着干。想的位置离开体,想在身上白搭的。瞄着对方想自己,这样就能离开体。离开对方想自己,刻意打的是自己。多数都在练自己,还说这就是太极。

舍己从人没理解,怎教后人跟你学。拳理要靠你想象,不是让你去模仿。举一反三宽处想,以点带面真明堂。这就是太极状态,一切都靠想象来。有了想象空间大,内功自然身上扎。一个想象体内有,原来意气是朋友。你想外面里面有,不知不觉成高手。其实啥也没有做,就是选择没有错。明白太极心脑拳,没动肢体内功练。较真的人不悟道,咋说也是不开窍。一门心思练肢体,最终远离真太极。太极状态靠思维,内外双意有去回。一想外面里面动,不用肢体练内功。带着状态去体会,瞬间出现一大堆。所有拳理都出现,无意产生真理念。眼观远处身外意,浑身撒开没肢体。内外一起配合动,只见意动体不动。体随空间来舞动,舍己从人见真功。心脑拳要有状态,状态要靠意在先。意动心随对拉劲,式式连接不费力。心意好比孪生弟,内外相会练太极。外是技击与养生,内是中定随外动。太极内功在体外,意动要靠心来穿。外意内意是一体,中定不变随着意。千变万化都是法,道在心中贯穿它。有一不愁有一万,道+法自然理通天。太极状态靠自己,太极内功体外取。内外兼修离开体,练出智慧真太极。


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