1. 人要活到多少岁才算尽其天年 为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？ 在长期从医经历中，我 …
练太极拳时练功练松静的具体方法
练拳前，先站几分钟无极桩功，静下来松下来。特别是要静下来。 1. 在盘拳动作开始时，慢下来做如下（非常慢）： 用意念松胯，松腰，松脊柱，松肩，松胸，松肘。呼吸深长。 然后，进入做桩功时的状态，凝神, …
涌泉发力——重心由脚跟转换到前脚掌
练内家拳，尾椎骨很重要，海底穴也很重要。这里头有个秘密，不是练到了的人不知道。海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的，但是你练对了到一定阶段呢，它就顶出来了，非常得饱满。就好像人家说内功 …
中脉养生修炼法----黄国钧
世界著名生物遗传学 家牛满江博士，因工作繁忙导致身心状况日衰，中西医治疗效果不佳。故于1979年（67岁）在北京向华山派道长边治中修学中国道家养生长寿术，短时间即恢复健康，享年95岁。他曾说：“ …
乳房保养的8个秘诀 为你的乳房健康筑起防线
都说乳房是女人的第二张脸。每个女人都希望自己拥有傲人挺拔的“胸器”，做个性感魅力十足的女人。可是她们往往忽略了最为重要的事，那就是对乳房的保健工作。小编教你8级措施保养好你的乳房，为乳房健康筑起 …
脾虚会短命， 虚不虚看嘴就知道！
很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚不能够实际感受到，脾虚不会影响正常生活，其实，这种想法完全错误的。脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。所以，脾虚让你的寿命缩短。 …
脾脏是女人的神，养好脾脏才能内外都漂亮
姣好的身材能够让女人信心百倍，好身材要什么样的条件呢？所以，要美，要自信，赶快养脾吧！ 有些女性虽然只有20多岁，但承载的却是30岁，甚至40岁的皮肤！皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘痘，不 …
太极拳内功之妙，妙在阴阳
内家功夫，练的时候缓慢悠长、状若半醒，但用起来，与人生死斗，却是天下最快、最刚猛的。何以能如此，全因分了“阴阳”。“人身处处是阴阳，总此是一大阴阳”，“有上就有下，有左就有右，有前就有后”。 一、拳 …