《拳法研习》-气宜鼓荡

《探研“气宜鼓荡一一研读洪公“王宗岳先生太极拳论浅释“读后感》 “气宣鼓荡”言简意赅深奧难懂,一直没弄明白。查找很多资料说来说去最后都归结到丹田。站桩培气,採气养气,转丹田,撞丹田,要练丹田内转,要练丹田鼓荡。咱不站桩不练丹田,与“气宜鼓荡”无缘了。 有幸得洪公《浅释》文稿,不禁喜出望外,找到答案了。 洪公在文稿中对“气宜鼓荡“的论述:“气是运行肢体的,不鼓荡则不能运动,如何鼓荡?要在顺遂,怎样顺遂?从松中求圆,自然能以顺遂”。结合洪公其它相关论述,细研之,有以下几点启示和思考:

1,太极拳是项意气运动,“意到气到”,以气来运行肢体,但这意气必须符合拳理拳法,绝不是玄乎妄谈的意气。在平日练习和表演和比赛场,时见人有意显现内气充盈,身体胸腹部位鼓荡,这不是“气宜鼓荡”。

2,按洪公所说“不鼓荡则不能运动”。那么什么是太极拳运动?简言之就是开合。太极拳的开合是以掤捋挤按採挒肘靠“八法“为表现形式。洪公的这句话是强调了鼓荡在“八法”运用的重要性,换句话说如没有鼓荡就没有太极拳的“八法”运用。

3,怎么去练鼓荡?洪公指明了途径,关键点是要“八法”运用的动作要“顺逐”,内气和劲路也要“顺遂”。

4,如何做到“顺逐”?这又回到洪公要求的重点也是方法,即“松中求圆”。这圆是立体的螺旋推进的圆,具体讲就是“八法”螺旋缠丝的圆。在放松的过程中求得动作处处走圆。时长功久“自然能以顺遂”。

5,这个“顺遂”为什么如此重要?其起到什么样的重要作用和效果? 按陈鑫所言“太极拳,缠法也,行中气之法门”。就是说在“松中求圆”的过程中,在螺旋缠丝缠法练习的求圆中,可培养壮大“中气”,即内气内力。这中气按照拳理拳法去“行”,也就是洪公所说的“气是运行肢体的”。 但是气是在内不在外,在外必须要有“太极劲”。所以洪公提出了“太极拳是掤劲,动作走螺旋”这一符合人体结构符合人体力学的论断。

6,由于太极拳运动掤劲无处不在,又要求粘黏连隨和不丟不顶,那么太极拳的开合,化打,蓄发,起承,虚实的“八法”运用和各种着法,就显现出“如负舟之水”的掤劲,就显示出随势而变的“弹簧劲”,可以认为,这种无处不在的“弹簧劲”既是掤劲的变化运用,也即是“鼓荡”。 洪公确是一代武学大家,把深奥复杂的太极拳要求及其隐涵的太极拳理论述语,仅用了46个字符并以通俗易懂的语言就把“气宜鼓荡”的成因,重要性,练习的重点和方法,以及衡量标准论述的非常清楚透彻。实为我辈大幸,当珍惜之。 以上所述还很敷浅,有不当之处还请各位老师和拳友指正!

以上只是来自网友,建议大家找有内劲的师父学习!

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