经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。 这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦 …
分类： 气功学习
教授简单易行的方法：八段锦，六字诀
中医一直推荐的运动
“津液”被道家称之为大补，揭秘“吞口水”的秘密！
一、自古养生重唾液 聚津而咽之的咽唾养生术，是我国传统医学宝库的重要组成部分，具有悠久的历史和极为丰富的内容。 李中梓在《医院必读》中说，祖先造字以千口水为"活"字，可见古人对口水作用的重视。 中 …
能骂你的师父，都是好师父！
修行能否成功，心量大小是关键。心量太小的人是没法承载大法的，所以师兄们要学会尊重能骂我们的师父。 有很多师父，很会骂人，不仅会骂人，还会打人，不仅会打人，而且用木棍来打人，不仅用木棍，有时候还 …
中脉养生修炼法----黄国钧
世界著名生物遗传学 家牛满江博士，因工作繁忙导致身心状况日衰，中西医治疗效果不佳。故于1979年（67岁）在北京向华山派道长边治中修学中国道家养生长寿术，短时间即恢复健康，享年95岁。他曾说：“ …
双盘腿的好处 ，真的很多
双盘人人可练，即使60岁开始练起， 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。 如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。 双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至 …
关于意念、气感与健康
看过太多的关于意念和气感的文章，或者道理对说法晦涩，或者云里雾里，故弄玄虚。现在就自己的体会尝试着说说，看能不能让人们清楚是怎么回事儿。 所谓意念，就是你把注意力集中在哪里，去关注什么。同时这 …