去湿食物(素菜)一览

南瓜 补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水停于胃。

土茯苓 利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

金针菜(黄花菜) 清热利湿,解毒,通乳。宜于湿热胃痛,湿热泄泻。虚寒症忌食。

冬瓜 利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

扁豆 清热利湿,健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

赤小豆 利水除湿,通乳,解毒排脓。宜于湿热泄泻。

薏苡仁(薏米) 健脾利湿,清热排脓。宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻,寒湿泄泻。

玉米 补中健胃,除湿利水。宜于脾虚泄泻,湿热泄泻。

砂仁 化湿行气,温中止泄,安胎。宜于气滞湿阻,食欲不振,恶心呕吐,胃腹胀痛,寒湿泄泻。

陈皮 具有理气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。可用于治疗脾胃气滞所引起的胃脘或腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等不适。

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