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适合女性练习-太极内劲养生功

爱美之心,人皆有之。人人喜欢美,人人向往美,都想得到美;太极之美,美妙无穷。然而什么是美?美是一种享受、一种追求、一份挚者、一种状态。平衡就是美,和谐就是美,健康就是美。太极内劲养生功让女性更美。

1、太极内劲养生功是艺术

太极内劲养生功是武术,但也是文化,更是艺术。太极内劲养生功是形体美的艺术,是动态美的艺术,是真善美的艺术。台湾有位书法家讲:太极内劲养生功的一举手、一投足,无不是山水的灵气,诗词的韵致,书画的态势,戏曲的情理,音乐的节奏,舞蹈的语汇。太极内劲养生功是一种难以形容的美的享受。还有一位学者说太极内劲养生功是移动的雕塑、肢体的诗词、无声的小夜曲,太极内劲养生功的美好与神韵是无与伦比的、无法形容的美的旋律。

太极内劲养生功的美表现在哪里?

动作形态之美:太极内劲养生功舒展大方,绵绵不断,刚柔相济,浑然一体,像行云像流水。

自然灵动之美:太极内劲养生功动作圆活流畅,空灵舒静,一气呵成,给人以自然圆活灵动之美。

心灵意境之美:太极内劲养生功内外兼修,修身养性,不仅动作美,而且心灵美,且可抒发情怀,陶冶情操,塑造美的形体和心灵。

包容之美:太极乃无极而生,阴阳之母,能包容宇宙自然万物之变。

中和之美:太极取中庸之道,中正安舒,无过不及,恰到好处。

动静之美:太极静如山岳,动若江河,动静相辅,如山河相依。

刚柔之美:太极讲去僵求柔,柔极生刚,终至刚柔相济,便不可催。

飘逸之美:太极之招式,如清风摆柳,似行云流水,气质神韵浑然自成。

养生之美:太极重导引吐纳,舒经通络,终达“延年益寿不老春”。

因此,习练太极内劲养生功的女性占到绝大多数,太极内劲养生功是最适合女性健美的运动。

太极养生功
太极养生功

2、太极内劲养生功可以美容养颜

女性气血的盛衰和运行畅通直接影响着女性的容颜状况,巧妙融合中医原理的太极内劲养生功,透过搂,拗,屈膝,绞转等动作,动脉血管得到适量挤压及放松,能使血液加速运行,促进新陈代谢。指尖发麻,关节微响,针刺,腹鸣,涌泉穴有气流感,这是经络畅通的反应。这样直接可以改变女性因气血不足而花容失色的状况,也只有气血充盈了,女性肌肤才更加红润,焕发青春光彩。这样,靓丽容颜的效果就呼之欲出了。

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3、太极内劲养生功讲究“敬”和“静”。

拳理云:“学太极内劲养生功不可不敬,不敬则外慢师友,内慢身心,心不敛束如何能学艺?”拳理又云:“学者初上场时先洗心涤虑去其妄念,平心静气以待其动,如此而后可以学习。”练习太极内劲养生功的过程中阴阳相合,刚柔相济,一动而无有不动,一静而百骸皆静,对人的耐力和承受力都是一个考验的过程。所以习练太极内劲养生功的过程又是一个修炼身心的过程,能使浮躁归于宁静。长期习练太极内劲养生功可以使女性娴静优雅、淡定从容,使女性更富有阴柔之美,充满女性魅力。

同时,长期的练习可以锻炼女性养成遇事冷静的心理素质,让女性变得更加迷人!


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以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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