说养生,话辟谷插图

说养生,话辟谷

辟谷术,从前一直由于道家的秘而不宣,更是视其为本教的上乘功法而相当变得神秘。辟谷源于宗教,本是僧侣们修行的方式和一种仪式。后被道教引用:道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那从反老得还婴?”同时,人体中有三虫(三尸),专靠得此谷气而生存,有了它的存在,使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫,必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。

先人辟谷的目的是“明心见性”“大彻大悟”而成“仙”。其实,人也好,僧也好,都是由肉体和精神两方面的组成。就像计算机由硬件和软件组成一样。当我们要想“明心见性”“大彻大悟”而成仙时,必须解决两方面的阻扰。首先,就是肉体;其次,就是精神。辟谷对于修行之人来说,即是摆脱机体对食物的需求,又是对自己身体的净化。更是对自己的心灵上的净化。

现在的人们已经摆脱了缺衣少食的年代,而营养的过剩却成了人们生活的负担,加上忙碌的生活节奏。机体已经被严重透支、生活的规律已经完全打乱、生物钟也走的一塌糊涂。这时疾病就会趁虚而入,然而当疾病来袭,我们依旧是我行我素,忘我的工作、无节制的沉迷在自己认为的快乐中!殊不知,此刻你的身体也会把疾病一点一点的堆积,直到无法挽回的悬崖边缘!再向前一步,你将步入万劫不复的深渊之中。这不是危言耸听!亚健康的不重视必然导致这样的结果!!

所以,养生便开始逐渐被人们所重视。养生有许多种方法,归根结底就是要激发自己身体的自我能力。听从身体带给你的各种健康信息,困了便睡不要熬夜、累了就休息不要工作、饿了就吃不要挺着、病了就看不要耗着,永远听从身体的语言。同时又要遵循规律提高身体的各项能力。让身体为我们做主!因为身体是天下最智能的一部计算机系统。他精密和智能的几近完美。“求医不如求己”充分认识你自己!

我们之所以推行辟谷学习养生方式,是因为几千年来,它已经完全成熟,完全完善、安全而有效。通过避开五谷不食。可以使您的机体有足够的时间去消耗您身体中堆积过度的营养脂肪。同时还可以激发您身体的免疫能力,研究表明在辟谷后期白细胞的含量会呈几何级数增长。白细胞的增加可以让机体发现隐藏在深处的致病因素,从而消灭它。所以,辟谷养生,不仅仅是个人的外在行为动作。透过辟谷的方式,可以激发身体的自我判断、自我诊断能力。提高我们的免疫能力。这才是我们辟谷的主要目的。

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辟谷其实也是需要一定的毅力的!虽然辟谷可以使机体长时间处于不饥不饿、精神状态一如常人的辟谷状态中。但他还是需要一定的毅力来坚持的。因为民以食为天的原因,七天以上不食人间烟火并不是每个人都可以接受的。所以辟谷也是一个人毅力和欲望的考验。因此说,辟谷,避的是欲望,养的是身体,调的是思想。

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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