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标签: 太极拳

全民健身,防治病患,太极拳就是这么任性~缩略图

全民健身,防治病患,太极拳就是这么任性~

2021年1月26日2021年1月26日 阅: 11 次

“健康中国2030”规划纲要  为推进健康中国建设,提高人民健康水平,根据党的十八届五中全会战略部署制定,由国家相关部门印发并实施。《纲要》全文分八篇二十九章,其中第一篇第六章第二节点名提到:重 …

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太极拳法任性 太极拳 病患

太极拳的彼岸是什么

2021年1月5日2021年1月7日 阅: 17 次

很多人讲太极拳是船,达到彼岸就弃掉船。我看很多人既不知道什么是太极拳的彼岸,也不知道太极拳是艘什么样的船,更不要说如何驾驭这艘船了。他们这么说,无非是为了不认真练拳找借口,或者因为不知道练什 …

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太极拳法什么 太极拳 彼岸

太极拳内功之妙,妙在阴阳

2021年1月3日2021年1月3日 阅: 14 次

内家功夫,练的时候缓慢悠长、状若半醒,但用起来,与人生死斗,却是天下最快、最刚猛的。何以能如此,全因分了“阴阳”。“人身处处是阴阳,总此是一大阴阳”,“有上就有下,有左就有右,有前就有后”。 一、拳 …

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太极拳法之妙 内功 太极拳

练好太极拳腰胯

2021年1月3日2021年1月3日 阅: 12 次

我认为,要学好太极拳,首先要明确学什么,如果要学“借力”,“四两拨千斤”,你就要练“用意不用力”,就好好体悟上述大师们的教导,他们的苦口婆心;不要蹲桩,要用意领,用梢带,腰要活,不可用力……。如果说 …

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太极拳法太极拳

太极拳申遗成功

2020年12月18日2020年12月18日 阅: 39 次

我国单独申报的“太极拳”项目,经联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会评审通过,列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录…… 2020.12.17 以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定 …

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太极拳法太极拳 成功 申遗
太极拳的功效,你会吗?缩略图

太极拳的功效,你会吗?

2020年12月7日2020年12月7日 阅: 37 次

太极拳良好的养生保健功效,只有经过长期的锻炼才能发挥出来, 首先,太极拳同其他体育项目一样,锻炼效果的出现是一个日积月累的过程,具有身体不练则退的规律。另外,身体的康复和体质的改善是一个缓慢的 …

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太极拳法功效 太极拳
李雅轩前辈:太极拳练法精论缩略图

李雅轩前辈:太极拳练法精论

2020年12月3日2020年12月3日 阅: 143 次

(一) 在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行。 (二) 在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练 出手上的拳意来,有了灵感为第一,进 …

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太极拳法太极拳 精论 练法

太极拳秘诀:“骨盆偏沉”带动四肢

2020年11月19日2020年11月19日 阅: 34 次

太极拳重视用腰,认为“腰为一身之主宰”(杨澄甫),“太极不动手,圆用腰来走”(杨少侯),“命意源头在腰隙”,“刻刻留心在腰间”(王宗岳),要求用腰带动四肢。 太极拳重视小腹,因为“腹内松静气腾然”(王宗 …

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太极拳法偏沉 太极拳 骨盆

太极拳的“内气”表现及练习方法

2020年11月18日2020年11月18日 阅: 27 次

一谈到太极拳.都会谈到“内气”。“内气”到底是什么?众说纷纭。总其所述,在武术及养生方面涉及到的“气”只有两种:一种是呼吸系统吐纳的“空气”,另一种是祖国医学谈及的运行于人体内部的“营气”与“卫气”。现 …

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太极拳法内气 太极拳 练习

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清心源是以传统运动、饮食调理、心态指导为主,以按摩、艾灸等方法为辅的全方位健康管理公司。
清心源按学员的身体情况给出具体的运动,饮食,心灵方面指导方案。用老师、学员一对一指导方式进行教学、引导、实施。达到疏通经络,强健身体,心态平和,缓解亚健康问题,脱离亚健康。
清心源波波老师09年就从事襄阳太极拳教学,组建过襄阳太极拳俱乐部等。
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清毒素,净心灵,扬本源
公司愿景:愿养生简单易行
愿养生养成习为惯

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