太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下： 一、扎己根 欲求功夫，必先求扎己根。太极推手功夫把扎己根作为首要 …