太极推手三步功夫真传 2020年9月4日2020年9月4日 阅: 113 次 太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下: 一、扎己根 欲求功夫,必先求扎己根。太极推手功夫把扎己根作为首要 … 阅读全文