1.太极拳是被动的拳。一定不能主动，主动就不对了。象是有球从小腹向上滚的过程，腹胸是被动内贴，而不是主动吸气。 2.球到下颌的时候，头一抬，再一"透"，就打人了。 3.内劲是什么，就是末梢节节拔长，从 …