气沉丹田-内家拳的核心 2020年7月14日2020年7月19日 阅: 279 次 “气沉丹田”是形意拳、八卦掌、太极拳乃至各种武术、气功、导引等所追求的效果。因其不易修炼和容易产生不良后果,武林各家都采取谨慎传授的态度。如太极拳先师们多告诫学生采取“自然呼吸”,“忘掉呼吸”等方 … 阅读全文