养血三字经——吃 敲 睡 2020年10月17日2020年10月17日 阅: 101 次 陈玉琴老师,她的很多理论都是我非常欣赏和赞同的,比方说人在三种不同的状态下都会生病:气血上升阶段、气血下降阶段、还有情绪干扰状态下人的身体都会出现很多病理特征。只是气血上升阶段出现的病理特征 … 阅读全文
陈式太极拳三字经 2020年9月21日2020年9月21日 阅: 129 次 头要正,百会领; 眼平视,有神明; 耳静听,要集中; 嘴微闭,灵液生; 肩放松,关节灵; 肘下沉,气可行; 腕要活,转不停; 胸要含,气通畅; 逆呼吸,在黄庭; 脊为轴,要中正; 全身气,腰摧动; 腰裆 … 阅读全文
食疗三字经 2020年9月6日2020年9月6日 阅: 164 次 学时珍,用本草 示养生,靠天然 冠心病,吃银杏 吃鲜橙,防中风 吃西柚,防血稠 吃洋葱,脑路通 蕃茄汤,动脉康 吃大蒜,降血脂 蘑菇餐,防血栓 吃鲜姜,血脂康 木耳菜,降脂快 菊花茶,降 … 阅读全文