养血三字经——吃 敲 睡 2020年10月17日2020年10月17日 阅： 73 次 陈玉琴老师，她的很多理论都是我非常欣赏和赞同的，比方说人在三种不同的状态下都会生病：气血上升阶段、气血下降阶段、还有情绪干扰状态下人的身体都会出现很多病理特征。只是气血上升阶段出现的病理特征 … 阅读全文
陈式太极拳三字经 2020年9月21日2020年9月21日 阅： 77 次 头要正，百会领； 眼平视，有神明； 耳静听，要集中； 嘴微闭，灵液生； 肩放松，关节灵； 肘下沉，气可行； 腕要活，转不停； 胸要含，气通畅； 逆呼吸，在黄庭； 脊为轴，要中正； 全身气，腰摧动； 腰裆 … 阅读全文
食疗三字经 2020年9月6日2020年9月6日 阅： 110 次 学时珍，用本草 示养生，靠天然 冠心病，吃银杏 吃鲜橙，防中风 吃西柚，防血稠 吃洋葱，脑路通 蕃茄汤，动脉康 吃大蒜，降血脂 蘑菇餐，防血栓 吃鲜姜，血脂康 木耳菜，降脂快 菊花茶，降 … 阅读全文