秋冬到了，好多注重养生的朋友，都想到了秋补，其实，养生不唯“补”还需“泄”。 健康是一种自身平衡，贵在保持气血通、胃肠通、血脉通。 通常情况下,出于人体自发的调节,人们会困了睡觉、饿了吃饭,会有大小便 …