练习太极中有些毛病,如何处理? 2020年9月19日2020年9月19日 阅: 83 次 1、僵:有刚无柔,通病。防治:全身放松,同时,要做到松而掤劲不丢。 2 、飘:有升无沉,有上无下,漂浮,或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。防治:轻沉兼备,逢上必下,周身有上升部位必有 … 阅读全文