练习太极中有些毛病，如何处理？ 2020年9月19日2020年9月19日 阅： 48 次 1、僵：有刚无柔，通病。防治：全身放松，同时，要做到松而掤劲不丢。 2 、飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。防治：轻沉兼备，逢上必下，周身有上升部位必有 … 阅读全文