有好多老师就算会都未必肯教的内功功夫秘诀 2020年9月26日2020年9月26日 阅: 118 次 站桩的姿态最基本的一条:头顶百会上提,仿佛一根绳子把人从天空吊着,尾闾往下垂,一个脊柱两头抻,目的是把脊柱拉直,固然人们脊柱的生理弯曲是为坚持人体均衡而自然构成的,但常常是身体很弱的人脊柱的 … 阅读全文