身体的改变需要多久？ 2020年10月27日2020年10月27日 阅： 41 次 人体是由细胞组成的，我们的调理就是修复细胞，那么修复细胞大概需要多久时间呢？养生多久能修复身体 1、皮肤细胞28天左右更新一次。 2、肝脏细胞180天更换一次。 3、红血球细胞120天更新一次。 4、在一年 … 阅读全文
一点运动常识 2020年9月30日2020年9月30日 阅： 61 次 多吃苹果会发胖吗？ 在正常的饮食之外，多吃什么东西都会增加能量的摄入，都有使你的体重增加的趋势，多吃苹果也不例外（100克苹果含50 大卡左右的热量）。 运动前洗澡好还是运动后洗澡好 1.运动前洗澡（温 … 阅读全文