人分三圈：内圈、中圈、外圈。设定圈为的就是限定人的动作范围，因为经验证明，人的有关部位不能超出某个范围，否则就要吃亏。 三圈都是以自身的中轴为圈心的同心圆。内圈：自己的肩宽为直径的圈就是内圈； …