松，不是放松这么简单，包括肌肉松弛，关节韧带抻开，气血通畅，精神抖擞，意念饱满。这就是“形松意紧“。 在松的前提下，会感到气沿肢体各关节游走，到哪里打通哪里，哪里也会觉得抻得酸痛无比 …
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练太极拳身体“放松”是站出来的
在练习站桩中，“松”是强调最多的一个动作要求，不仅因为只有身体各部位都放松了，站桩的时间才能够持续较长，才能够站得住，站得久，更重要的是，只有身体各部位彻底地放松了，体内气血才能够更好的运行， …
练太极拳如何才能真正松下来
（一）放松的意义及其内涵 陈氏太极拳一代宗师陈照奎先生特别重视放松功夫的修炼．1973年夏天先师陈照奎在他家中给我讲拳时曾说：“太极拳全过程都要松下来，要沉下来，要百分之百地放松．同时，周身节节都 …
太极拳应立即停止练功，若出现这几种状况
总之，若太极拳练习者，呈现以上任一情况时，必需中止练功，否则真的会贻害无量，此决非笔者危言耸听，呈现这种情况也不用惊惶焦虑，多请名师指教，普通身体恢复正常状态，也无须过多时日，请太极拳练习者谨之慎之。
王培生对“用意不用力”的分析
太极拳是内功拳的一种，又是意拳，拳谚云“内功拳首在练意”。随着练拳时间的延长和技术水平的提高，有人便会提出什么是太极拳的意识、什么叫用意不用力、怎样加强意识练习、怎样才能用意等等一些有关太极拳的意识问题。这是值得我们研究和探讨的。