为什么练太极拳特别强调放松(丁明业) 2020年10月17日2020年10月17日 阅: 153 次 太极拳所要求的松,不仅要求躯体放松,而且精神上也要放松,但应注意,松是指舒松自然,绝不是精神松懈,肌肉松散到头抬不起来,手腕都不敢伸直一下,正确做法是除了必须紧张的组织外,其它都要充分地放松 … 阅读全文