中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。 中医养生的要点 中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条 …