太极篇---松,不是放松这么简单 2020年12月3日2020年12月6日 阅: 70 次 松,不是放松这么简单,包括肌肉松弛,关节韧带抻开,气血通畅,精神抖擞,意念饱满。这就是“形松意紧“。 在松的前提下,会感到气沿肢体各关节游走,到哪里打通哪里,哪里也会觉得抻得酸痛无比 … 阅读全文