太极拳刚柔相济，外形似柔内实刚。如何积柔、如何成刚，是我们每个太极拳人追求的目标，今我就自己的练拳体悟，简单介绍如下，请大家实践、指正： 一、刚柔的内涵： 1、柔： 指松柔、轻柔、柔韧、柔顺，是 …