太极前辈练拳的心得,值得拳友终生研读! 2021年2月7日2021年2月7日 阅: 254 次 练拳的关键之处: 一、人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸、肩、膝、腹、等处,拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。 二、腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干,故首顾脊椎拎起,连住脚跟,腰脊与手掌脚根三 … 阅读全文