此功不但减肥效果显著,可防治男士前列腺,女士尿淋沥,对慢性胃肠疾病、糖尿病、关节炎、肩周炎、骨刺、腰腿痛、腰肌劳损、神经衰弱、甲亢、眼疾(近视眼、老花眼、青光眼、白内障)等都有疗效。

教学老六路太极拳,杨式太极拳,简化24式太极拳等
此功不但减肥效果显著,可防治男士前列腺,女士尿淋沥,对慢性胃肠疾病、糖尿病、关节炎、肩周炎、骨刺、腰腿痛、腰肌劳损、神经衰弱、甲亢、眼疾(近视眼、老花眼、青光眼、白内障)等都有疗效。
凡是练习太极拳的人,都有一定的要求,因要求不同,所以练法也就不同。例如:养生和技击这两种不同的要求就有两种不同的练法。在练习时必须把这两种练法分清,否则就会在养生练法中求技击,或在技击练法中求养生,这样练下去不但达不到要求,还会起到副作用,走向歧途。
太极拳老六路每招每式中的内功心法和专门的太极功(内功修炼法)、太极松腰法、太极球等松散之功、意气之功的修炼之中;其日的就是使周身内外上下,整个皮肉筋脉骨被意气滋润,没有了形体存在的感觉。
修炼了李和生宗师内功太极拳,感悟颇多,然而让我们刻骨铭心的有三点:一是李和生宗师用自己的一生传承了中华传统太极文化。二是实证了老子“人法地,地法天,天法道,道法自然”生生不息的修身练武大法。三是科学、规范地总结了修炼太极拳道的方法和途径。以教育后人,传承国粹。
太极者,无极而生,阴阳之母。何为太极?拳经曰:“太极者,无极而生,阴阳之母。”无极是静,寂然不动:太极是动,感而随通。动生于静,无极生太极。太极拳是阴阳拳,拳路中只有阴、阳两个式子,即虚实变换。一阴一阳之谓道。阴阳不能分离,阳不是纯阳,白鱼中有黑眼睛;阴不是纯阴,黑鱼中有白眼睛。阴极变阳,阳极变阴。
这些年,很多人通过老六路锻炼,特别是“腰功”锻炼,使很多慢性病得到明显的好转。有位患脯干梗阻、左侧偏瘫的病人,经过几个月的“腰功”锻炼,肢体恢复正常。很多慢性病人通过“腰功”锻炼,慢性病痊愈了,身体强壮了。