此功不但减肥效果显著，可防治男士前列腺，女士尿淋沥，对慢性胃肠疾病、糖尿病、关节炎、肩周炎、骨刺、腰腿痛、腰肌劳损、神经衰弱、甲亢、眼疾（近视眼、老花眼、青光眼、白内障）等都有疗效。
Tag: 老六路太极拳
汪永泉传杨氏太极拳功札记-朱怀元
凡是练习太极拳的人，都有一定的要求，因要求不同，所以练法也就不同。例如：养生和技击这两种不同的要求就有两种不同的练法。在练习时必须把这两种练法分清，否则就会在养生练法中求技击，或在技击练法中求养生，这样练下去不但达不到要求，还会起到副作用，走向歧途。
杨氏太极老六路和《授秘歌》所述的境界
太极拳老六路每招每式中的内功心法和专门的太极功(内功修炼法)、太极松腰法、太极球等松散之功、意气之功的修炼之中；其日的就是使周身内外上下，整个皮肉筋脉骨被意气滋润，没有了形体存在的感觉。
绝世上乘功夫 修炼功成有法
修炼了李和生宗师内功太极拳，感悟颇多，然而让我们刻骨铭心的有三点：一是李和生宗师用自己的一生传承了中华传统太极文化。二是实证了老子“人法地，地法天，天法道，道法自然”生生不息的修身练武大法。三是科学、规范地总结了修炼太极拳道的方法和途径。以教育后人，传承国粹。
老六路太极拳之真意、灵魂与思维
太极者，无极而生，阴阳之母。何为太极？拳经曰：“太极者，无极而生，阴阳之母。”无极是静，寂然不动：太极是动，感而随通。动生于静，无极生太极。太极拳是阴阳拳，拳路中只有阴、阳两个式子，即虚实变换。一阴一阳之谓道。阴阳不能分离，阳不是纯阳，白鱼中有黑眼睛；阴不是纯阴，黑鱼中有白眼睛。阴极变阳，阳极变阴。
练习杨式老六路的好处
这些年，很多人通过老六路锻炼，特别是“腰功”锻炼，使很多慢性病得到明显的好转。有位患脯干梗阻、左侧偏瘫的病人，经过几个月的“腰功”锻炼，肢体恢复正常。很多慢性病人通过“腰功”锻炼，慢性病痊愈了，身体强壮了。
