对于有志修佛、修道的人来说，盘腿静坐这一关过不了，其他再高深的法无从说起。虽然古代佛道的祖师都说“修行只是修心”，“禅不在坐与不坐”，但对于我们这样的初学者来说，禅虽然不在坐，但禅也不离坐，静坐 …
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太极拳《练出内劲的六个技术条件》
1.要练出内劲必须拳架规范，每一招式运行的路线，定式，位置必须正确，位置对才能出劲。 2.练拳时只有应用腰腿劲，才能使内劲节节注于指梢和劲点。 3.在运劲和劲法转换时，手掌既要不停地划圆圈走弧形，又 …
练好太极拳的唯一必备
太极拳深受人们喜爱，并风靡全世界，把太极拳练好，练出太极拳真谛，是大家最关心的事。 有人说按照秘籍去练就能练好太极拳，现在网络非常发达，要想找各家练武秘籍或古拳论等都很容易，可是都有了也看了， …