拳理讲的很清楚；松肩是太极拳九个法则的第一个要求，而松肩排在第一，我们知道肩由半球形的肱骨头和肩胛骨的关节盂，构成的球窝关节，是最灵活 的关节，他连带臂，肘，腕，掌，指的劲力输送。自成一弓，肩是弓的根结。人的身体肩不松，哪都松不了。