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标签: 丹田

如何引气纳丹田,呼达四稍?

2020年12月27日2020年12月27日 阅: 34 次

脐下三寸,主纳气,是人体之气的由来。 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田; …

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太极拳法丹田 呼达 引气
关元穴(丹田):千年野山参缩略图

关元穴(丹田):千年野山参

2020年9月25日2020年9月25日 阅: 218 次

位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗 …

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养生综合丹田 关元 野山参
丹田呼吸法缩略图

丹田呼吸法

2020年9月25日2020年9月25日 阅: 249 次

在炼气功的圈子里,有一个奇怪的现象是,当有人说「丹田」时,我们很自然会意那是小腹某处。其实,它究竟在小腹那个位置还是不清不楚——是肚脐的下面、里面、上面或正正就是肚脐一点?再细心追问,究竟「丹 …

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气功学习丹田 呼吸

怎样气沉丹田

2020年9月9日2020年9月9日 阅: 40 次

“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见。老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道:“虚领顶劲,气沉丹田。。。。”,形意拳 …

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太极拳法丹田 怎样 气沉

杨禹廷先生太极拳问答

2020年9月6日2020年9月6日 阅: 42 次

一、太极拳运动的特点是什么?练太极拳有什么好处? 答:太极拳是我国宝贵的民族文化遗产,多年来就在人民群众中间流传,它是我国武术运动中的重要拳种,它不仅具有强健身体,自卫防身作用,而且有防治疾病 …

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太极拳法一定 丹田 习惯

《拳法研习》-气宜鼓荡

2020年8月6日2020年8月6日 阅: 51 次

《探研“气宜鼓荡一一研读洪公“王宗岳先生太极拳论浅释“读后感》 “气宣鼓荡”言简意赅深奧难懂,一直没弄明白。查找很多资料说来说去最后都归结到丹田。站桩培气,採气养气,转丹田,撞丹田,要练丹田内转, …

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太极拳法丹田 内力 太极拳 气宜鼓荡

秘传太极实战训练小功法

2020年8月4日2020年8月4日 阅: 39 次

(一)翻硬币 将一枚一元的硬币洗净,放在身边。闲时把玩。 方法:1、用拇指、食指的指肚轻轻捏住硬币,然后,食指内收,用拇指的指肚粘住硬币向食指指背(指甲下)翻去,中指内收,用中指肚粘住硬币,中、 …

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太极拳法丹田 以意领劲 太极实战 小功法 虚领顶劲
练拳要打好根基,“桩功之雄”,它会使你稳步行进缩略图

练拳要打好根基,“桩功之雄”,它会使你稳步行进

2020年7月31日2020年7月31日 阅: 47 次

横刀立马向天歌,遥指荧惑笑无常。师父教徒弟,办法很多。有直接给东西的,别问原理,练明白了,才算真明白。遇到徒弟根器好,听话,置信师父,用不了三五年,身上就有了。有的师父不同,先不教东西,先和 …

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太极拳法丹田 桩功

郑子太极拳十三篇(5)

2020年7月28日2020年7月28日 阅: 76 次

学太极拳之运动。其积气之法。运气之方。则可以溢乎筋络。达乎骨髓。充乎膜膈。形乎皮毛。是为专气致柔矣。专气致柔之运动。最合乎太极拳之原则者。

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太极拳法专气致柔 丹田 太极拳

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清心源是以传统运动、饮食调理、心态指导为主,以按摩、艾灸等方法为辅的全方位健康管理公司。
清心源按学员的身体情况给出具体的运动,饮食,心灵方面指导方案。用老师、学员一对一指导方式进行教学、引导、实施。达到疏通经络,强健身体,心态平和,缓解亚健康问题,脱离亚健康。
清心源波波老师09年就从事襄阳太极拳教学,组建过襄阳太极拳俱乐部等。
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