内功在养生健身方面的益处 2020年6月23日2020年7月19日 阅: 53 次 内功的锻炼,使人的五脏六腑都得到按摩与锻炼,促使神意气与躯体得到中和,关节、经络因有内气的灌注而得以圆活运转,从而人体内气充沛,而能延年益寿。 阅读全文
清心源内劲太极养生功 2020年6月16日2020年7月27日 阅: 420 次 清心源内劲太极养生功(以下简称内劲养生功)。功法是由老六路太极拳桩功加入老师带功进入的一种经络自我运动的一种运动方式。无需你学习一个动作(适合不愿意记东西的学员),不需要有基本功(适合骨骼硬,不灵活的学员),不需要毅力(适合不能坚持别的运动的学员) 阅读全文