大椎穴：手足三阳及督脉之会，即共有7条经脉再此穴交汇。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此是阳气汇聚的点。寒则补之灸之，热则泻针出气。取穴方法：大椎穴位于颈根后,第七颈椎 …
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也谈太极拳增强抵抗力和免疫力
也谈增强抵抗力和免疫力。神南山院士说，要加强体育锻炼，这是健康的保障。赞同之余，强调有四: 一是适运动。 通过太极拳和散步等缓慢运动，调整身心，神意气(精气神)的合谐统一，增强生命能量场。贤人说过 …
清心源健康
教学老六路太极拳，杨式太极拳，简化24式太极拳，国家气功八段锦，道家辟谷等