爱美之心，人皆有之。人人喜欢美，人人向往美，都想得到美；太极之美，美妙无穷。然而什么是美？美是一种享受、一种追求、一份挚者、一种状态。平衡就是美，和谐就是美，健康就是美。太极内劲养生功让女性 …
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练习养生功后，人对内气的感觉
人对内气的感觉。气感有很多种: (1)蚁行： 气在皮肤表层较细经脉移动的一种感觉，这种感觉好像蚂蚁爬在人的皮肤上 面，会觉得痒痒的。 (2)蠕动： 气在较粗经脉上移动的一种感觉，这种感觉好像蚯蚓在慢慢地 …
卧式养生美容法（懒人养生法）
卧式养生美容法，这种办法在分离我们唯真公司的睡眠面膜，其美容靓肤的效果由为突出。 这个办法的练习方式，以卧式方式停止练习，卧式可分为两种，一种是仰卧式，一种侧卧式。 仰卧式的整个练习过程，双手 …
养生不唯“补”还需“泄”
秋冬到了，好多注重养生的朋友，都想到了秋补，其实，养生不唯“补”还需“泄”。 健康是一种自身平衡，贵在保持气血通、胃肠通、血脉通。 通常情况下,出于人体自发的调节,人们会困了睡觉、饿了吃饭,会有大小便 …
车前草的神奇养生妙用
枸杞大枣车前草汤，是一道非常好的清热解毒养肝滋阴汤。车前草全身都是宝，其性味甘寒无毒，清热利尿，祛痰止咳，清肝明目。《本草纲目》认为：久服轻身耐老。车前草有降血压，治疗急性肝炎和急慢性支气管 …
病从脚生，养生从脚调
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。 双腿冒凉气：肾阳虚 如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什 …