论桩功之境界 2020年7月16日2020年7月19日 阅: 48 次 持桩需经历三种境界,体认有得,方为功夫。所谓境界,即持桩时所有之心理状态与生理状态也。盖心理作用于生理,生理作用于心理交相辉映也。 阅读全文
站桩功它具有十大项功能 2020年6月16日2020年7月11日 阅: 151 次 一、大量增氧;二、腹式深呼吸;三、增强脑力;四、协调生理七大系统;五、提高新陈代谢能力;六、动员大量肌群并增强肌肉;七、增强免疫力;八、增加燃脂能力;九、运动强度适中;十、身体精神灵魂之融合 … 阅读全文