18种错误睡法 让你越睡越老 2020年10月11日2020年10月11日 阅: 170 次 1、带妆睡觉 一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。 2、储存睡眠 人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多 … 阅读全文
养生方法(法师)100则 2020年8月4日2020年8月4日 阅: 184 次 中医的最高境界是养生 养生的最高境界是养心 1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2 一切药物对治 … 阅读全文