太极拳练习对糖尿病的好处缩略图

太极拳练习对糖尿病的好处

糖尿病患者的运动请求遵照有氧运动、量入为出、锲而不舍三准绳,以选择适量的、全身性的、有节拍感的锻炼项目为宜。太极拳属于我国民族传统体育养生术,具有轻松温和、连接平均、圆活自然的特性,对中枢神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统、骨骼肌肉等运动器官都有良好作用。再加上它请求认识引导动作,配合平均深长的呼吸,练习之后,周身经络疏浚、血脉流利、身心温馨、肉体直爽,特别合适糖尿病等慢性病患者练习。

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