陈照奎老师传授之坐桩内功 2020年8月3日2020年8月3日 阅: 39 次 总论:打坐,就是坐桩。对于调理内气,更加深刻的理解陈氏太极拳有着非常重要的作用。打坐内功共有六个动作,每个至少要做五分钟以上,练习一周多的时间里,即可感到手掌发涨,好象手掌过敏似的,非常涨, … 阅读全文