内家拳,修的是一颗本心。此心平时如如不动,用时亦如如不动。山崩于左不动心,河陷于右心不动,与我何干?练武的人有自己的一套,绝非世俗。你乐我不乐,你怒我不怒,只心中一片凝然清淡,波澜不惊。所谓 …
标签: 功夫
浅谈太极功夫的会、对、巧、妙、绝
真正的太极要经过五层功夫才能达到一定的境界。 第一层功夫:会、 既然叫功夫就要找对老师,学习明白的太极拳。从肢体到心里,系统的把基本功练上身,达到浑身筋骨都能得到开活。各种桩功、行功都要练到位 …
练太极拳有几年的功夫后
一般练太极拳有几年的功夫后,很不容易听进别人的批评意见。练的时间越长这种心理越深重。倒不是他主观上骄傲自满,而是主观意识不清。大凡练太极拳的人有一个极大的感受,那就是自我感觉良好。 有这种感觉 …
太极不出圈不给对方机会就是功夫
人分三圈:内圈、中圈、外圈。设定圈为的就是限定人的动作范围,因为经验证明,人的有关部位不能超出某个范围,否则就要吃亏。 三圈都是以自身的中轴为圈心的同心圆。内圈:自己的肩宽为直径的圈就是内圈; …
太极拳“养”的功夫--冯志强
太极功夫包括养生功夫和技击功夫,两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之,一要明理,二要会练,三要懂养,三者具备,才能功夫上身。 练拳不懂养,百练功不长。既要明理会练,又要得法懂 …
怎样站桩才能快速出功夫
第一,站桩不可太低,不可硬挺,不可努气 太低则坚持不了多少时间,还没等找到感觉,腿已经站不住了。因为我们站桩不仅是为了增加腿部的力量,如果简单地理解为增加腿部力量,那我们就不如去扛着杠铃做下蹲 …