太极拳的劲力来源于腿脚，还是腰胯，或是丹田？ 2020年7月21日2020年7月21日 阅： 116 次 在上一次答疑中，我们讲了对“力源于足，发于腿，主宰于腰胯，通达于脊，行于指稍”的理解，那么太极拳发力的主体是不是源于足呢？ 有些专家讲劲力源于腰胯，也有讲劲力源于丹田，到底是源于哪里呢？这 … 阅读全文
太极与高血压 2020年6月29日2020年6月29日 阅： 166 次 太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地域调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压均匀值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人（154.5/82.7毫米汞柱）。高 … 阅读全文
