血糖高?来练太极拳吧!缩略图

血糖高?来练太极拳吧!

由于许多中老年人都兼并有高血压、糖尿病等慢性病,赖金鑫发现,局部高血压患者练习太极拳三至六个月后,血压均匀可降低5-10毫米汞柱;而糖尿病患者练习打拳后,细微糖尿病患者以至可依托饮食及运动控制血糖,不用再吃药,中度糖尿病患者均匀用药量也可减少20%,这显现太极拳运动也有降血压、血糖效果。

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