修炼了李和生宗师内功太极拳，感悟颇多，然而让我们刻骨铭心的有三点：一是李和生宗师用自己的一生传承了中华传统太极文化。二是实证了老子“人法地，地法天，天法道，道法自然”生生不息的修身练武大法。三是科学、规范地总结了修炼太极拳道的方法和途径。以教育后人，传承国粹。